토라식 스트레칭
오헤프 5. 7. 7. × 10 reps
렛풀다운 20. 25. 30. 35. × 12 reps
워킹런지 7. 7. 7. × 20 reps
월익스 1. 1. 1. ×10 reps
카프레이즈 1. 1. 1. × 10 reps
* 운동한다기보다 몸풀러 온다는 마음가짐으로 하자
* 운동을 보다 가볍게 대하자고
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