홍홍일지(근본은 평등하지 않다.)

• 러닝 5km 550 • 스내치 모빌리티 : 목봉 × 10. 10. 10. 10. 10. • 벤치 프레스 : 40kg × 10. 10. 10. • 행레레 : 1 ×15. 15. 15. • 파이크 슬라이드 업 : 1 × 5. 5. 5. 5. • 스내치 모빌리티하면 왜케 어지럽냐 15개는 할 수 있는데 어지러워서 못하겠네 • 러닝 500km 달성하고 워치 구매는 조금 무리같고 일주일에 25km 한달에 100km 그렇게 3달 300km 달성하면 구매하자 그럼 4월달에 인천하프마라톤 때 끼고 나갈 수 있고 300km 목표고 운동도 하고 • 집에선 보조운동 메인운동은 무조건 집 들어가기 전에 집 들어가면 마음이 풀려서 안되 괜히 죄책감 느끼지 말고 편하게 쉬러 들어가자

• 전기 나가고 데마찌 나서 오후에 러닝 5키로 • 500키로 채우고 워치 구매 목표 • 집에서 운동하기는 개뿔 운동하고 싶으면 집에 들어가기 전에 끝내고 들어가자 구정 전까지 몸 좀 만들어보자

• 어제 데마찌나고 집에와서 방치되 있던 차에 시동도 걸 겸 김포트더 다녀옴 애초에 구경만 하고 올 거 였지만 라가16 매우 사고 싶었다. 안사고 그냥오는 게 쉽지 않았다. 잘있어... 또 보자 우리.. • 여유가 있어도 평일엔 술 마시지 말자 시간 많이 있었는데 술만마시고 또 한 게 없잖아.. • 목요일 전까진 끝내려고 했는데 꼬라지가 이번주는 6동에서 개기게 생겼다. 화~금 열심히 또 달려보자 • 6-1902 ②, 1802 ②까지 마무리하고 1602 ①는 마무리 못하지 싶다.