1/16(금) 운동 • 뛰러나가는 건 힘들었지만 뛰고 오니깐 개운하니 좋네 • 생각보다 안힘들고 뛸만하네 숨도 안차고 10킬로 정도로 주 4회 가능할 것 같은데 다음달부터 살살 뛰어보자 • 유튜브에서 본 것처럼 뛰기 전에 준비운동말고 스킵하는 거 연습해서 스킵하고 뛰자 도움 좀 될 것 같다. • 헬스를 하고 싶은데 지난주 체력방전되서 못했으니깐 조금씩 해보자 보디빌딩식 말고 맨몸운동식으로 해보자 • 조금 부족하게 자주 운동운동 2024.01.27
1/27(토) 부평 • 오늘 아빠 생신이니깐 호다닥 끝내고 퇴근하자 • 9동 끝나면 1동25층 떠발이하게 생겼네 10세대밖에 안되니깐 돈 생각하지말고 전홍이 갈킨다고 생각하고 하자 • 왜케 힘들었나 생각했더니 9동이 전체적으로 벽이 안좋고 창문 뚫린데가 많아서 춥게 일했네 보양하고 화장실 안에 알콜 떼고 하니깐 훨 낫네 춥게 일하니깐 확실히 체력소모가 심하네 앞으로 보양 잘해놓고 하자 혼내준다 2024.01.27