• 🏃 : 535×5 • hanging leg raise : 1×10. 10. 10. 10. 10. (rest 60s) • pull up (leg supported) : 1×10. 10. 10. (rest 60s) • dips (leg supported) : 1×10. 10. 10. 10. 10. (rest 60s) • 욕망의 진화 2page ----------------------------------------------------------------------------------- • 런닝은 5키로 다른 운동은 휴식 더 빡쌔게 굴리면 노동이다. • 결국 집에와서 책을 못 읽네 그래도 뭐 잘 쉬었으니 됐다. 담번엔 성공하자