홍홍일지(근본은 평등하지 않다.)

• 돈까스 맛대가리 없다. 비싸기만하고 뻑뻑하가 양은 적고 두 번 다시 안가 • LTG돌돌이 샀다 9000 원×10개 아이템은 나날이 좋아져 휙획돌아가야되는데 그정도는 아닌 것 같고 쓰다보면 알겠지 • 레미탈 깔아야할지 말발굽으로 끼워야할지 빨리 판단하자 이제 가나방 놓고 온장 올리는 건 별거 아니야 그런데서 시간 벌어야해 • 오늘 3층 공용 한칸 마무리하고 2층 이사 앉아서 멀뚱멀뚱 핸드폰하지 말고 쉬더라고 계속 움직여야돼 잔손 갈게 너무 많다. ----------------------------------------------------------7동 302호 공용 (4.15.) 10/25 (수) 07:00~07:30 (30.) 와리 및 제단 07:30~08:00 (40→30) 휴지벽 08:00~09..

• 저녁에 티비 보다가 하는 것 없이 늦게 자는 거 하면 안돼 차라리 누워서 쉬자 10시 전엔 잠자리 들어야 6.5시간 자는 거야 그 정돈 자야지 • 6시 전엔 무조건 마무리하고 나가고 2칸은 무조건 끝내야 돼 솔까 레미탈 쓰면 2칸반은 충분히 가능 할 것 같아 우는 소리 하지 말고 잘 해보자 • 한 세대 32만원 2칸반 40만원 혼자서 두칸반 해야 40만원짜리 되는 거야 남들이 어쩌구 하는 거 비교하지 말고 한번 도전해보자 • 이젠 약속잡지말고 돈 쓰지말고 일과 운동에만 집중 ----------------------------------------------------------• 방수가 뻗쳐서 자꾸 무너진다 오늘도 밑에 레미탈 깔았는데도 해결이안되네 육가가 벽에 바짝 붙어서 도저히 고일 게 안되네 어..

• 데드 (55개) 10/12/15×15개, 17×10개 • 워런 (100개) 6×80개, 8×20개 • 오헤프 (60개) 6/6/6×15개, 8×15개 • 양중한데다 15키로 넘어가는 거 들려고 하니깐 악력이 딸린다 스트랩 챙겨오자 • 빠른시간 안에 다털고 가는 거 하나, 배운 거 자세연습 둘 • 오헤프는 올릴 때 귀 뒤로 넘긴다 생각하니깐 하겠는데, 슈러그는 느낌을 전혀 못찾네 유튜브 찾아보고 다시 해보자

• 캠핑 다녀오니깐 연장 바리바리 싸갖고 다니는 게 싫어서 기피했었는데 막상 해보니깐 좋네 불 피고 오는 게 좋은 거였네. 연장공부 좀 해서 간단하게 캠핑 다녀올 수 있는 것 좀 알아보자 • 오늘 이후로 사람 만나지 말고 더 열심히 일해보자 하루 1세대+@ 목표로 저녁엔 운동하고, 미뤄뒀던 스케치업 공부도하자 • 7동 2코어 받은 게 인정 받은 거라 생각하자 열심히 해서 9동으로 얼른 가자 • 백설마녀가 유튜브에서 한 말이 많이 공감된다. 제사를 안지내게 되면서 제사를 지내줄 며느리가 필요없게 됐단말 얘도 안 낳고 사는데 남자쪽에서 결혼에 대한 메리트가 없단말 연애나 결혼을 목적으로 만나는 게 아닌 원나잇같은 캐주얼한 만남이 늘어나고 따라서 여자들이 비주얼을 많이 따지게 된다는 말이 기억에 남는다. 남자..

• 비 와서 추울 것 같은데 그래도 잘 놀다 오자

• 집에만 오면 술을 못잠네 어제도 4잔은 마신 것 같은데 그래놓고 꼭 아침에 힘들어서 고생하고 으이그 또 창피당할라 그러니?! • 어제 연장 정리한다고 청소도 못하고 이사도 못하고 아침에 얼른 가서 청소부터 얼른 하자 8시는 되야 스타트 끊겠다 • 이번달 끝날 때까지 2칸 안정적으로 11월부터 2+@ • 내일 캠핑 약속 이후로 약속 잡지 말자 일에 몰입하고 돈 열심히 모으자 ---------------------------------------------------------- • 모서리 벌어진다고 소장님이 땜빵 2장 나옴 이런거 있음 안돼 • 돈주는 사람이 잘한다고 인정해야 고수인거야 어쩔 수 없는 건 없어 • 모서리 벌어지지 않게 사시구미 해야겠다 다시 연구해서 예쁘고 단정하게 마무리 해보자 • 양..

• 하루 한 세대 단위로 오전에 한 칸 오후에 한 칸 이런식으로 애매하게 남겨놓는 거 없이 한 칸 단위로 끝내기 • 레이저 4대로 한칸 미리 다 제단하고 가나방 다 붙이고 나머지 온장올리기 • 어제처럼 나태하게 굴지 말자 토요일에 쉬어야되는데 나태해진 모습 보이면 쪽팔리잖아 • 이번달 딱 열흘 남았다. 하루 한 세대 페이스 놓치지 말고 잘 해보자 ---------------------------------------------------------- • 으휴 멍충아 난 천상 덧셈뺄셈 못해서 젠다이 먼저 해야될 팔자다 1센치를 죽여야지 키워가지고 다시 일하냐• 한 칸 4시간, 하루 한 세대 충분히 나온다 연장만 갖춰지고 자리만 잡히면 충분히 가능 한세대 반씩만해도 충분히 벌어가지 • 레벨기 이젠 가방 하나..

• 어제 2시 넘어갈 때까지 잠 못드는 거 보고 늦잠 잘 것 같더라 왜 얼빠지게 있어 얼른 잘 생각을 해야지 파스타는 또 왜이리 많이해서 배벌러서 누워있지도 못하고 으휴 • 이번주 목요일까지 6동 1코어 끝내자 금요일에 동이사하고 토요일 휴무 • 하루 한 세대 불가능한 거 아님 믹서기로 안개고 손으로 개서 하자 • 얼빠지지 말고 긴장 놓지 말자 → 702호 공용 절반, 701호 부부 한칸 너무 늦게 시작 한데다 딱지도 부족하고 단도리에 시간을 너무 많이 썼어 → 한칸에 4시간씩 나오고있고 앞에 와리보고 제단하고 1시간 줘도 5시까지 2칸이 나오는데? 오늘처럼 늦게 오고 늦게 시작하는 것만 아니면 충분히 한 세대 뽑겠다 → 아이소핑크 사려고 하지 말고 5시까지 한 세대 끝내고 나머지 시간에 이사하고 단도리..

• 연장을 아직도 정리를 못했네 갖춰야될 게 정말 많다. 오늘중으로 정리 마무리하고 하루 한 세대는 꼬박꼬박하는 걸 목표로 하자 • 민전홍이 델꼬 올 수 있을까? 내가 잘해야 가능한데 열심히 해보자 3칸 이상은 나와야 인건비 나오지 나혼자 기본 한 세대는 뽑아보자 • LTG 4D 미니 레벨기 × 4대 구매했다 이제 효율적으로 달려보자 • 레벨기 70만원 PT 20회 110만원 돈 잘 쓰고 다닌다

• 슈러그 - 어깨로 으쓱으쓱이 아닌 흉추와 등하부와 떡볶이 근육을 이용하여 운동 제자리 점프하듯이 • 렛풀다운 - 4단계로 나눠서 흉추와 견갑이 회전하는 느낌을 받고 팔꿈치가 안으로 말리지 않게 정수리보다 앞에서 운동 • 오버헤드프레스 - 팔꿈치가 뒤쪽이나 옆으로 밀리지 않는 게 가장 중요 밀어올릴 때 무게중심이 뒤꿈치에서 앞꿈치로 엉덩이에서 흉추로 옮겨가는 걸 느끼면서 운동