ⓞ 암풀다운 :
① 컨벤데드 :
② 백스쿼트 :
③ 스플릿스쿼트 :
'운동운동' 카테고리의 다른 글
8/18(일) 운동운동 (0) | 2024.08.19 |
---|---|
7/28(일) 니 모빌리티 훈련 (0) | 2024.07.29 |
7/21(일) 등가슴어깨 뿌셔뿌셔 (0) | 2024.07.21 |
7/16(화) 하체 뿌셔뿌셔 (0) | 2024.07.16 |
7/15(월) 아침운동 (0) | 2024.07.15 |
ⓞ 암풀다운 :
① 컨벤데드 :
② 백스쿼트 :
③ 스플릿스쿼트 :
8/18(일) 운동운동 (0) | 2024.08.19 |
---|---|
7/28(일) 니 모빌리티 훈련 (0) | 2024.07.29 |
7/21(일) 등가슴어깨 뿌셔뿌셔 (0) | 2024.07.21 |
7/16(화) 하체 뿌셔뿌셔 (0) | 2024.07.16 |
7/15(월) 아침운동 (0) | 2024.07.15 |