7/15(월) 아침운동

ⓞ 케틀벨 어라운드 : 10×15. 15. 15. / ab슬라이드 : 15. 15. 15.
① 푸쉬업 : 15. 15. 15. / 인버티드 로우 : 15. 15. 15.
② 딥스 : 15. 15. 15. / 점핑 풀업 (뉴트럴그립) 15. 15. 15. → 회복×