2/25(일) 운동 인클라인 밴치 (쇄골뼈) : 20kg×10, 10, 30kg×10 40kg×10 플렛 밴치 : 10×5 : 50kg×10, 10, 10(8실패), 40kg×10, 10 jm 밴치 (눈과 코사이, 복싱자세로 장두에 텐션, 냥냥펀치×) : 20kg×10, 10, 10, 10, 10(8실패) 케이블 트라이셉스 익스텐션 : 10kg×10, 10, 10, 10, 10 운동운동 2024.02.25